ĂN TÁO ĐỎ CÓ TÁC DỤNG GÌ?

táo đỏ
Hãy chia sẻ bài viết hữu ích này cho bạn bè và người thân của bạn

🍥Tác dụng của táo đỏ

Táo đỏ chứa rất nhiều chất dinh dưỡng quý giá. Trong đó có thể kể đến hàm lượng cao các chất chống ô-xy hóa, chất xơ, vitamin và khoáng. Dùng trái táo đỏ giúp chống viêm, ngăn ngừa ung thư, tăng cường khả năng miễn dịch, bảo vệ gan, có lợi cho hệ tiêu hóa và tim mạch. Ngoài ra, táo đỏ còn có tác dụng giúp bồi bổ trí não, giúp giảm căng thẳng, an thần, dễ ngủ, và giúp cải thiện trí nhớ.

🍥Món ăn từ trái táo đỏ

– Khi ăn trái táo đỏ khô bình thường, chúng ta sẽ cảm thấy có vị ngọt tự nhiên.

– Có thể ngâm táo đỏ vào nước sôi và hãm như trà, dùng cả cái lẫn nước. Kết hợp táo đỏ với hoa cúc, kỷ tử,…sẽ có ly trà hương vị thơm ngon hấp dẫn hơn.

– Bạn cũng có thể nấu chè táo đỏ, củ sen, phổ tai với một ít đường phèn.

Chè táo đỏ, củ sen, phổ tai nấu đường phèn

Chúc các bạn thật nhiều sức khỏe💕

Nguồn tham khảo báo điện tử Sở y tế Nam Định

Bài viết được đề xuất

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.