BÍ XANH DÙNG CÁCH NÀO ĐỂ GIẢM CÂN?

bí xanh giảm cân
Hãy chia sẻ bài viết hữu ích này cho bạn bè và người thân của bạn

Vì sao nói bí xanh có khả năng giúp giảm cân?

Thành phần chất dinh dưỡng trong bí xanh

Trái bí xanh chứa nhiều nước, chất đạm, tinh bột, chất xơ, vitamin C, vitamin B1, vitamin PP và các khoáng chất như canxi, sắt. Đặc biệt, bí đao không có chất béo, và khả năng sinh nhiệt thấp. cho nên sẽ giúp người dùng no lâu, mà lại không nạp thêm nhiều chất có khả năng gây béo cho cơ thể.

Dùng bí xanh như thế nào để giảm cân

Cách đây không lâu mình có nghe lương y Nguyễn Công Đức chia sẻ cách dùng trái bí xanh, hay còn gọi bí đao sao cho giúp chị em phụ nữ giảm cân. Trong đó, lương y hướng dẫn dùng bí luộc chín, sau đó ăn thay thế cho một bữa ăn trong ngày. Và theo mình, cách tốt nhất để giảm cân có hiệu quả là dùng bí thay cho bữa ăn tối.

Dưới đây là video clip về món ăn đơn giản mà ngon từ bí xanh, và cách ăn bí xanh để giảm cân. Các bạn có thể vào xem trên kênh Hương Lá Dứa nha.

Mong là những chia sẻ này giúp ích cho chị em và các bạn cần giảm cân bằng rau quả tự nhiên, an toàn mà lại tiết kiệm.

Chúc các bạn nhiều sức khỏe💕

Bài viết được đề xuất

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.